وہ واحد شخص جو آپ کی صحت کا بہترین خیال رکھ سکتا ہے وہ خود آپ ہی ہیں۔ خیرخواہان، فلاحی اور حکومتی ادارے آپ کو محض اعراض اور خطرات سے آگاہ کر سکتے ہیں۔
آپ کی صحت کیلئے خاموش خطرات میں سے ایک بڑا خطرہ چینی ہے تاہم یہ اس بات پر بھی منحصر کرتا ہے کہ آپ چینی کھا کتنی رہے ہیں۔ اب تک کی تحقیق کے مطابق ایک صحتمند انسان کیلئے روزانہ کی حد 25 گرام بنتی ہے تاہم پاکستان میں اوسطاً ایک شخص یہ زہر 62 گرام یومیاً کھاتا ہے۔
آگاہی پر ایمان رکھنے والے لوگ اب اس بات پر زور دے رہے کہ حکومتوں کو چاہیئے کہ ان چینی سے مالا مال مشروبات پر ٹیکس بڑھا کر صارفین کو خریدنے کی حوصلہ شکنی کرے یا پھر ان پر سگریٹ جیسی تنبیہی تحریر لکھے یہ آپ کیلئے کیا خطرات پیدا کریں گی۔
اب تک کی تحقیق کے مطابق درج ذیل امراض چینی خوری سے پیدا ہوتے ہیں:
1: چینی جسمانی اعضا پر چربی چڑھاتی ہے
2: چینی جسم کو ذیابیطس کا شکار بناتی ہے
3: چینی دل کے لیے تباہ کن ہتھیار ہے۔
4: چینی سے خون کی شریانوں پر تناﺅ بڑھتا ہے
5: چینی کولیسٹرول کا سبب ہے
6: چینی کھانے سے ٹائپ تھری ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا ہے
7: چینی آپ کو جنک فوڈ کا عادی بناتی ہے
8: چینی کھانے سے مزید چینی کھانے کا احساس اور ہمہ وقت بھوک بڑھ جاتی ہے
9: چینی آپ کے جسم توانائی سے محروم کرتی ہے
10: چینی انسان میں ڈپریشن اور افسردگی پیدا کرتی ہے جس سے چہرے کی مسکراہٹ متاثر ہوتی ہے۔
11: چینی سے چہرے کی جلد خشک اور تباہ ہو جاتی ہے۔
بونس کے طور پر کس مشروب میں کتنے چمچ چینی ہے ملاحظہ کیجیئے:
لگے ہاتھوں معلومات کیلئے یہ دو مختصر مضمون بھی دیکھ لیجیئے:
[link]http://www.dawnnews.tv/news/1023711/[/link]
[link]http://goo.gl/Ovzhz8[/link]
کالم بشکریہ محمد سلیم
آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
-
- منتظم سوشل میڈیا
- Posts: 6107
- Joined: Thu Feb 09, 2012 6:26 pm
- جنس:: مرد
- Location: السعودیہ عربیہ
- Contact:
آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
ممکن نہیں ہے مجھ سے یہ طرزِمنافقت
اے دنیا تیرے مزاج کا بندہ نہیں ہوں میں
اے دنیا تیرے مزاج کا بندہ نہیں ہوں میں
-
- ماہر
- Posts: 605
- Joined: Fri Mar 27, 2015 5:27 pm
- جنس:: مرد
- Location: کراچی، پاکستان
- Contact:
Re: آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
بہت زبردست شیئرنگ ہے جناب ۔۔۔ بہت شکریہ
آن لائن اردو انگلش ڈکشنری
[link]http://www.urduinc.com[/link]
[link]http://www.urduinc.com[/link]
- چاند بابو
- منتظم اعلٰی
- Posts: 22224
- Joined: Mon Feb 25, 2008 3:46 pm
- جنس:: مرد
- Location: بوریوالا
- Contact:
Re: آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
میاں صاحب جب بھی لاتے ہیں دور کی کوڑی ہی لاتے ہیں.
میاں صاحب بہترین شئیرنگ کا بہت بہت شکریہ.
تصویر بہت چھوٹی تھی اسے بڑا کر دیا گیا ہے تاکہ دیکھنے اور پڑھنے میںآسانی رہے.
میاں صاحب بہترین شئیرنگ کا بہت بہت شکریہ.
تصویر بہت چھوٹی تھی اسے بڑا کر دیا گیا ہے تاکہ دیکھنے اور پڑھنے میںآسانی رہے.
قصور ہو تو ہمارے حساب میں لکھ جائے
محبتوں میں جو احسان ہو ، تمھارا ہو
میں اپنے حصے کے سُکھ جس کے نام کر ڈالوں
کوئی تو ہو جو مجھے اس طرح کا پیارا ہو
محبتوں میں جو احسان ہو ، تمھارا ہو
میں اپنے حصے کے سُکھ جس کے نام کر ڈالوں
کوئی تو ہو جو مجھے اس طرح کا پیارا ہو
-
- منتظم سوشل میڈیا
- Posts: 6107
- Joined: Thu Feb 09, 2012 6:26 pm
- جنس:: مرد
- Location: السعودیہ عربیہ
- Contact:
Re: آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
شکریہ چاند بھائی
ممکن نہیں ہے مجھ سے یہ طرزِمنافقت
اے دنیا تیرے مزاج کا بندہ نہیں ہوں میں
اے دنیا تیرے مزاج کا بندہ نہیں ہوں میں
Re: آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
بہت شکریہ بھیا جی مفید معلومات فراہم کرنے کا
-
- ٹیم ممبر
- Posts: 40424
- Joined: Sun Aug 15, 2010 4:26 am
- جنس:: عورت
- Location: {الدمام}المملكةالعربيةالسعوديه
Re: آپکی صحت کے لئے خاموش خطرہ
مفید معلومات کی فراہمی پر آپ کا شکریہ
[center]یہ بھی انداز ہمارے ہے تمہیں کیا معلوم
ہم تمہیں جیت کے ہارے ہے تمہیں کیا معلوم[/center]
ہم تمہیں جیت کے ہارے ہے تمہیں کیا معلوم[/center]