آپ کی صحت کیلئے خاموش خطرات میں سے ایک بڑا خطرہ چینی ہے تاہم یہ اس بات پر بھی منحصر کرتا ہے کہ آپ چینی کھا کتنی رہے ہیں۔ اب تک کی تحقیق کے مطابق ایک صحتمند انسان کیلئے روزانہ کی حد 25 گرام بنتی ہے تاہم پاکستان میں اوسطاً ایک شخص یہ زہر 62 گرام یومیاً کھاتا ہے۔
آگاہی پر ایمان رکھنے والے لوگ اب اس بات پر زور دے رہے کہ حکومتوں کو چاہیئے کہ ان چینی سے مالا مال مشروبات پر ٹیکس بڑھا کر صارفین کو خریدنے کی حوصلہ شکنی کرے یا پھر ان پر سگریٹ جیسی تنبیہی تحریر لکھے یہ آپ کیلئے کیا خطرات پیدا کریں گی۔
اب تک کی تحقیق کے مطابق درج ذیل امراض چینی خوری سے پیدا ہوتے ہیں:
1: چینی جسمانی اعضا پر چربی چڑھاتی ہے
2: چینی جسم کو ذیابیطس کا شکار بناتی ہے
3: چینی دل کے لیے تباہ کن ہتھیار ہے۔
4: چینی سے خون کی شریانوں پر تناﺅ بڑھتا ہے
5: چینی کولیسٹرول کا سبب ہے
6: چینی کھانے سے ٹائپ تھری ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا ہے
7: چینی آپ کو جنک فوڈ کا عادی بناتی ہے
8: چینی کھانے سے مزید چینی کھانے کا احساس اور ہمہ وقت بھوک بڑھ جاتی ہے
9: چینی آپ کے جسم توانائی سے محروم کرتی ہے
10: چینی انسان میں ڈپریشن اور افسردگی پیدا کرتی ہے جس سے چہرے کی مسکراہٹ متاثر ہوتی ہے۔
11: چینی سے چہرے کی جلد خشک اور تباہ ہو جاتی ہے۔
بونس کے طور پر کس مشروب میں کتنے چمچ چینی ہے ملاحظہ کیجیئے:
لگے ہاتھوں معلومات کیلئے یہ دو مختصر مضمون بھی دیکھ لیجیئے:
[link]http://www.dawnnews.tv/news/1023711/[/link]
[link]http://goo.gl/Ovzhz8[/link]
کالم بشکریہ محمد سلیم
